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有些人对运动“免疫”

有些人对运动“免疫”

作者:仪匙  时间:2017-10-04 09:28:38  人气:

作者:雷切尔诺瓦克,悉尼公共卫生运动定​​期将运动作为避免早期坟墓的必然方法但是这个信息可能太简单了对于不幸的少数人来说,即使是非常剧烈的运动也可能对他们的健康状况或患糖尿病等疾病的风险没有影响 “对运动的反应有惊人的变化绝大多数人将以某种方式受益,但将会有少数人根本不会受益,“美国巴吞鲁日路易斯安那州立大学的克劳德·布沙尔说在澳大利亚悉尼举行的澳大利亚健康与医学研究大会上,Bouchard上周报告了一项研究结果,该研究评估了基因在运动时对健康和健康变化的作用在这项研究中,来自213个家庭的742人接受了为期20周的严格耐力训练计划志愿者过去六个月没有定期进行体育锻炼静止自行车上的运动逐渐增加,因此在过去的六周内,志愿者每周三次运动50分钟,达到研究前他们能够达到的最大输出量的75%以前的报告表明,受试者之间的“可训练性”存在巨大差异例如,研究小组发现,培训可以将人体最大耗氧量(衡量一个人的工作能力)提高17%但是,最可训练的志愿者获得了超过40%,而最不可训练的志愿者没有任何改善在心输出量,血压,心率和其他健康指标方面也观察到类似的模式 Bouchard报告说,训练对胰岛素敏感性的影响 - 糖尿病和心脏病风险的标志 - 也各不相同运动后58%的志愿者有所改善,但42%的人表现出没有改善,或者在少数情况下可能会恶化 “这是消极的,但这是真的有些人走开了,没有得到任何改善,“澳大利亚悉尼Westmead儿童医院神经肌肉研究所的Kathryn North说在显示胰岛素敏感性最大改善的8名志愿者中,51个基因在肌肉中表达,其中8个人的水平是改善最少的8个人的水平的两倍,并且74个基因以一半的水平表达许多这些基因对研究人员来说是一个惊喜,因为它们以前没有与运动有关澳大利亚墨尔本迪肯大学的马克哈格里夫斯说:“我们需要认识到,虽然平均运动可能有明显的好处,